为丰富校园生活，弘扬传统文化，让全体师生感受到家的温暖，增强团队凝聚力，更好地融入到学校这个充满爱心的大家庭里，2020年12月21日晚，郑州外资学校在餐厅举行“温馨冬至夜，情暖师生心”活动，为师生们精心准备了热气腾腾、飘香四溢的饺子大餐，为充满寒意的冬季，带来温暖贴心的味道！
晚上6点，活动拉开序幕，校长姜兴国在致辞中动情地说，“今天是一年中夜最长的日子，也是大家又要长大一岁的重要节日。每年的这个日子，学校的老师都会和同学们在一起度过，希望大家能在今后的日子里更加学会“感恩”，用“爱心”与“善意”温暖自己也温暖他人。也希望大家真正学会“快乐”，用“自信”和“勇敢”追求梦想也幸福人生！”
在同学们的欢呼声中，老师们一一为大家端上了象征着美好祝福的饺子。这一幕，每一位在外资求学的同学都会经历，也是外资的特色和魅力所在。
外资的老师们在课堂上板起脸来为人师表是在谆谆教诲的时候，放下身段化身大厨与学生一起品尝快乐人生，也是他们不可推卸的一份责任，教育也该有温情，有温暖，有温度。吃一口浓香的饺子，留一年温暖的回忆，欢乐的笑声印在外资校园的记忆里，温暖的瞬间藏在外资学子的心坎上……
活动现场，学校预备役的同学还带来了精彩的军体拳表演，各班级也各显神通，丰富多彩的欢庆节目让冬至的夜晚变得更加激情、温暖。
据悉，郑州外资学校一贯注重对学生德育素养的培育，注重对中华传统文化的继承，本次活动集欢庆娱乐、德育教化和文化传承为一体，体现了该校德育工作策划的精细与缜密，彰显了该校育人手段的丰富与独特，是该校塑造“天道酬勤，厚德载物”校园文化的又一重要创举。
都城开博路，佳节一阳生。
喜见儿童色，欢传市井声。
幽闲亦聚集，珍丽各携擎。
却忆他年事，关商闭不行。
——（宋）王安石《冬至》
冬至是24节气中最早被制订的一个，时间在每年的公历12月21日-23日之间，古人认为自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，天地阳气开始兴做渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。
冬至是我国重要的岁时节日，古代民间有“冬至大如年”之说，其节日习俗传承已近3000年，是中华民族宝贵的非物质文化遗产。
阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。“冬至大如年”，冬至又被称为“亚岁”，一是说明年关将近，余日不多；二是表示冬至的重要性，意思是仅亚于过年。
冬至为何要吃饺子
一到冬至，很多人都会选择吃饺子，小时候以为，冬至吃饺子是因为怕冻掉耳朵，后来才知道，原来是为了纪念东汉末年著名医学家——张仲景。
传说，曾任长沙太守的张仲景告老还乡的那年冬天，南阳大雪纷飞，白河边上许多无家可归的人衣不遮体，耳朵都冻烂了。
张仲景命人在南阳东关架锅，将祛寒的食材与药材在锅里煮熬，捞出来切碎。再用面皮包成耳朵状，下锅煮熟后，施舍给乞药的病人。这就成了饺子的来历，而那一天，恰好是冬至。
《中国天文年历》显示，北京时间12月21日18时02分迎来“冬至”节气，从这一天起，我国开始进入“数九寒天”时节，民间俗称“进九”。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年公历12月22日左右为“冬至”，它是二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气。与相对应的“夏至”相反，“冬至”这天，阳光几乎直射南回归线，是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天，古称“日短”或“日短至”。“冬至”过后，太阳直射点慢慢向北移动，北半球的白昼逐步变长，夜晚渐渐缩短。
“冬至”为一年中阴阳转换的关键时刻，阴气衰，阳气起，地下的泉水开始萌动，是冬去春来的标志。但在天文意义上，“冬至”却表示严冬应时而至。这是因为从“冬至”开始，北半球地面散失的热量要比吸收的热量多，到“三九”前后，地面积蓄的热量降至最少，天气最冷，所以有“一九二九不出手，三九四九冰上走”和“冷在三九”之说。
民间认为，“气始于‘冬至’”，所以此时为养生最佳时机。“‘冬至’补一补，一年精气足。”
罗澍伟建议，进补时应注意“养肾防寒”，多吃些温补助阳、强肾壮骨、养阴益气的食物，如羊肉、山药、莲子、大枣等，以增加热量。为适应寒冬“万物休整，阳气内藏”的规律，宜遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，以养精蓄锐。午休后阳气旺盛，是运动养生最佳时刻，但强度要适中，以微微出汗为原则。“冬至”养生，重在养心，要安身静体，乐观畅达，不为琐事劳心伤神，以防早衰，保持旺盛精力，方可益寿延年。